MIRAE
팔
치료보다 치유를 돕는 미래신경과의원
테니스엘보란?
외상과염은 팔꿈치 바깥쪽 힘줄을 과도하고 반복적으로 사용하여 힘줄에 손상 또는 염증이 생긴 상태를 말합니다. 팔에는 팔꿈치부터 손목까지 이어진 힘줄이 있어 굽히고 펴는데 도움을 줍니다. 줄은 안쪽과 바깥쪽으로 나뉘며 안쪽은 손목을 굽힐 때 바깥쪽은 손목을 펼 때 관여합니다. 흔히 테니스 엘보라고 하는데, 테니스 스윙 동작 때 충격을 받는 부위가 바깥쪽 힘줄이기 때문입니다.
테니스엘보 증상
팔꿈치부터 손목 방향으로 뻗어나가는 통증이 있습니다.
세수나 식사 등의 일상생활을 하기 어렵습니다.
손목을 펼 때 통증이 심해집니다
경직된 것 같은 느낌을 느끼거나 팔에 힘이 빠지는 경우도 있습니다.
골프엘보란?
내상과염은 팔꿈치 안쪽 힘줄에 손상 또는 염증이 생긴 상태를 말합니다. 팔에는 팔꿈치부터 손목까지 이어진 힘줄이 있어 굽히고 펴는데 도움을 줍니다. 힘줄은 안쪽과 바깥쪽으로 나뉘며 안쪽은 손목을 굽힐 때 바깥쪽은 손목을 펼 때 관여합니다. 흔히 골프엘보라고 하는데, 골프 스윙 동작 때 충격을 받는 부위가 안쪽 힘줄이기 때문에 ‘골프엘보’라고 부릅니다.
골프엘보 증상
손바닥을 접거나 뒤집는 동작을 반복할 때 통증이 있습니다.
세수나 식사 등의 일상 생활을 하기 어렵습니다.
심해질 경우 밤에 잠들 수 없을 정도로 통증이 심합니다.
손목터널증후군이란?
수근관이란 손목 앞쪽의 피부 조직 밑에 손목을 이루는 뼈와 인대들에 의해 형성되어 있는 작은 통로입니다. 이곳으로는 손으로 뻗어나가는 힘줄과 신경이 지나갑니다. 수근관증후군은 이 통로가 좁아지거나 압력이 증가하여 손목터널로 지나가는 정중신경을 압박하는 것을 말합니다.
손목터널증후군 증상
갑자기 손목에 힘이 빠져 병뚜껑을 따거나 열쇠를 돌리기 힘듭니다.
엄지부터 약지까지 손가락과 손바닥이 저립니다.
자다가 손이 저려서 깨고 1분 정도 털어주어야 괜찮아집니다.
손이 뻣뻣하고 부어 있는 느낌이 듭니다.
심할 경우 엄지 근육의 쇠약 및 위축이 생길 수 있습니다.
!자가진단법(팔렌테스트)
- 손등을 맞댄 후 아래로 꺾어주어 1분간 유지합니다. 만약 손이 저리고 통증이 있다면 손목 터널증후군을 의심해봐야 합니다.
운동 등 팔을 과도하게 사용할 경우
팔꿈치 힘줄의 파열을 겪는 경우
손목을 반복적으로 무리하게 사용하는 경우
퇴행성 변화에 의해 인대가 두꺼워지는 경우
골절, 탈구, 감염, 당뇨, 수근관 내 종양 등의 병력이 있는 경우
